一昨日大阪、昨日豊橋で仕事があり、日記書けませんでした。
去年夏から体を絞り始めた時、最初の1ヶ月くらいですぐ5キロ痩せられました。
これは内臓脂肪なので、簡単に取れる箇所。
それから更に5キロ痩せるには３ヶ月以上かかっています。
それは皮下脂肪なのでナカナカとれにくかったのだと思います。
ここ１-２ヶ月は体重を少し増やそうとしているのですが、ナカナカ増えません。
多分平日に１-２キロ増えるのは内臓脂肪なので、週末のテニスでまた簡単に元に戻ってしまうのでしょう。
内臓脂肪はつきやすいが、取れやすく、
逆に、皮下脂肪は取れにくいが、つきにくいというのは最近の実感です。
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